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龟鳖文化
高血压遇到天敌,一个甲鱼这样做
  
文章来源:  发布时间:[2017-10-10]  已浏览 313 次  

血压慢慢降,一降一个准

高血压这种病相信很多人都听过,因为这种病不仅高发,而且常见,是一种几乎人人皆知的疾病。
一旦患上高血压后,很多人都是吃降压药来控制血压,但是"是药三分毒",长期服用降压药,毒副作用也会在体内积累,最终影响健康。所以我们不能光靠吃药来控制血压,而是要积极的采用一些非药物疗法,让血压得到有效的控制,从而减少对降压西药的依赖。这里小编就和大家分享一套山药的食疗方,坚持服用,会起到意想不到的作用哦。
天麻甲鱼汤
【配方】天麻20克,牡蛎粉12克,甲鱼1只,小白菜100克,鸡汤适量,料酒10毫升,葱、姜各5克,盐、胡椒粉各2克。
【制作】
1. 天麻润透,切成薄片;甲鱼宰杀后去内脏,洗净;小白菜洗净。
2.将甲鱼放入炖锅内,放人鸡汤、天麻,放人姜、葱和牡蛎粉,烧沸,改川义火煮60分钟,放入小白菜,烧沸,调入料酒、盐,搅匀,撒上胡椒粉即成。
【食法】佐餐,适量食用。
【功效】平肝潜阳,降压止痛。适用于高血压症肝阳上亢型患者食用。
【宜忌】正常人四季均可食用。

山楂
山楂可消食健胃、行气散瘀。常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、心腹刺痛等。现代研究发现,山楂提取物能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,有强心、降血压及抗心律失常、降血脂、增加胆固醇的排泄、抗动脉粥样硬化的作用,对防治高血压、高血脂、冠心病等有较好的疗效。
来源:祺和堂食疗养生
 


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